首页> 饮食频道> 健康食谱> 腐乳红烧肉

食材用料

五花肉 五花肉 冰糖 冰糖
豆瓣酱 豆瓣酱 酱油 酱油
一块(带些腐乳汤在里边)
一包

腐乳红烧肉的做法

1

五花肉洗净,切半寸大的块

腐乳红烧肉的做法
2

将切好的肉放入锅中,开中火慢慢的煸炒

腐乳红烧肉的做法
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煸干肉中的水分,然后继续慢慢煸炒

腐乳红烧肉的做法
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一定要多多的煸出肉中的油分(这一步是保证做好的红烧肉肥而不腻的最重要的部分)

腐乳红烧肉的做法
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锅内留底油

腐乳红烧肉的做法
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放冰糖

腐乳红烧肉的做法
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小火慢慢的熬糖色

腐乳红烧肉的做法
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熬糖色的时候,一定要开最小最小的火,先是冰糖慢慢融化

腐乳红烧肉的做法
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然后是浅黄色,最后变成深棕色(这个过程千万不要着急,慢慢来)

腐乳红烧肉的做法
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放入刚才煸好的肉块

腐乳红烧肉的做法
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腐乳提前碾碎,连汤倒入锅中

腐乳红烧肉的做法
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加少许甜面酱

腐乳红烧肉的做法
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加一勺六月香豆瓣酱

腐乳红烧肉的做法
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加入一勺老抽

腐乳红烧肉的做法
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翻炒均匀

腐乳红烧肉的做法
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加足量热水,水量要完全莫过肉,中间炖的过程绝对不能再添水,放葱段姜片

腐乳红烧肉的做法
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加一个炖肉料包,放适量盐

腐乳红烧肉的做法
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盖上锅盖,小火慢炖,整个过程大概一个小时

腐乳红烧肉的做法
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最后炖好的肉不要有太多的汤,让汤汁浓稠一点,这样炖好的肉才会香

腐乳红烧肉的做法

烹饪技巧

1.没有花雕酒,可以用黄酒,或者适量啤酒亦可
2.当然也可以加水了,但也不要过多,因为压力锅基本不蒸发水分的。

营养价值

五花肉:补肾、滋阴、益气
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康