紫薯奶酪球
- 菜谱介绍
紫薯奶酪球是一道美味的菜肴。
食材.紫薯
紫薯洗净刨皮
切片放微波盒里
放微波炉里高火十分钟
把紫薯放保鲜袋用擀面杖擀成泥，尽量擀均匀一些
奶酪一块，切小丁
取紫薯小团放平在手心加奶酪二小块揉捏成团
已揉捏好的紫薯团
左面是生芝麻右面是炒熟芝麻。(小火炒)
把紫薯团滚上芝麻
用模型做了二个心
再把紫薯团蒙上保鲜膜高火三分钟
如果想吃热的，就放入微波炉里加热2-3分钟，或者用烤箱烤10分钟。
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤
芝麻：明目、祛风、补血
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