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食材用料

糖醋带鱼的做法

1

带鱼洗净去除内脏,切5公分长段,用盐腌制5分钟。

糖醋带鱼的做法
2

将带鱼放入鸡蛋中裹上蛋液。起油锅,油热时放入带鱼炸至两面金黄取出。

糖醋带鱼的做法
3

取一个鸡蛋打散。

糖醋带鱼的做法
4

锅内留少许底油,放入葱姜蒜爆香。

糖醋带鱼的做法
5

放入带鱼翻炒,放入料酒、白糖、酱油、醋,倒适量的水,盖盖炖煮15分钟。之前已经用盐腌制过了可以不用再放盐了。开大火收汁,出锅前淋上花椒油,即可出锅。

糖醋带鱼的做法

烹饪技巧

1.在买带鱼的时候可以让鱼贩帮忙把带鱼收拾干净。带鱼表面白色的一层是带鱼的鳞,我们北方人怕腥,通常会将它们全部洗去。当然如果鱼够新鲜而且就喜欢这个味儿,不去鳞就是了。 
2.糖醋汁,比例大约是这样:1汤匙料酒+2汤匙酱油+3汤匙糖+4汤匙醋+5汤匙水

营养价值

带鱼:补虚、解毒、止血
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表