首页> 饮食频道> 健康食谱> 牛筋炖牛腩

食材用料

牛腩 牛腩两斤 小葱 小葱或香菜
大蒜 大蒜 姜
酱油 酱油 料酒 料酒
1斤

牛筋炖牛腩的做法

1

将牛腩牛筋清洗干净,焯水备用

牛筋炖牛腩的做法
2

将焯水过的牛腩牛筋先在锅中才翻炒1-2分钟,喷入适量料酒炒匀

牛筋炖牛腩的做法
3

再加入适量的酱油炒均匀

牛筋炖牛腩的做法
4

冲入大半锅热开水,大概是牛肉的5-6倍水

牛筋炖牛腩的做法
5

加入五香调味料、葱、姜、蒜等,盖上盖子转小火炖2个半小时左右即可

牛筋炖牛腩的做法
6

出锅时可以撒葱或者香菜装饰,非常美味

牛筋炖牛腩的做法

烹饪技巧

1、喜欢辣口味的,可以在放香料这一步中再加点辣椒进去;
2、喜欢甜口味的,可以在最后半小时的炖制时加入适量的冰糖;
3、在酱油的选择时,选择老抽的话,后期还需要再加盐调整味道,选择原酿普通酱油的话,后期不需要再加盐或者老抽;选择生抽的话,一般生抽比较咸,要少放点,放到咸度刚好即可,千万不要放到颜色刚好,那肯定咸的不行了。

营养价值

酱油:升压、补血、护齿
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表