食材用料

紫苏鸭的做法

1

鸭肉整块洗干净、姜、蒜和紫苏切丝,辣椒切段。鸭肉表面用厨房纸巾擦干

紫苏鸭的做法
2

锅烧热,放油烧至六成热,将鸭肉放到锅里煎,注意要将鸭皮朝下

紫苏鸭的做法
3

将皮煎至金黄之后出锅,晾凉,切块

紫苏鸭的做法
4

锅里留油,烧热,放进姜、蒜和辣椒爆香

紫苏鸭的做法
5

下鸭块

紫苏鸭的做法
6

放腐乳

紫苏鸭的做法
7

放入老抽炒均匀

紫苏鸭的做法
8

倒进啤酒没过鸭块,大火烧开,中火焖20分钟

紫苏鸭的做法
9

加生抽

紫苏鸭的做法
10

加蚝油和糖调味

紫苏鸭的做法
11

最后撒上紫苏,翻炒均匀出锅

紫苏鸭的做法

烹饪技巧

1、啤酒要用常温的,不能用冰啤酒,否则热的鸭肉遇冷会收缩,导致肉质较硬。
2、炸鸭块的时候会有油飞溅出来,要当心。
3、鸭子的骚味很重,在清洗鸭肉的时候要用流动的水多冲洗几次,材料中的姜、啤酒和紫苏有很好的去异味作用。
4、鸭肉要焖够时间才入味,肉质才变软,时间仅供参考,可以自己尝试一下。

营养价值

鸭肉:健脾、利水、滋阴
紫苏:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表