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食材用料

蚝情鱼排的做法

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刀拿平行顺着鱼骨片下去

蚝情鱼排的做法
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片出来的鱼排

蚝情鱼排的做法
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鱼排放大碗里,放点料酒、六月鲜特极酱油、少许盐腌渍10分钟

蚝情鱼排的做法
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胡萝卜切丝,香菇切薄片,姜切丝,蒜拍碎,香菜备用

蚝情鱼排的做法
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把鱼排裹满面糊

蚝情鱼排的做法
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面粉2勺,鸡蛋打一个,加点水调成面糊状

蚝情鱼排的做法
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锅中放油加热到五成,放入鱼排炸到金黄

蚝情鱼排的做法
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把鱼排捞起后,油继续留着,把胡萝卜丝和香菇片放入过油

蚝情鱼排的做法
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把过好油的胡萝卜丝和香菇片摆在鱼排上

蚝情鱼排的做法

烹饪技巧

鱼说:我不需要华丽的外表,我只需要为你提供华丽的营养与味道。

营养价值

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
白糖:富含碳水化合物