干煸豌豆菜花
- 菜谱介绍
暂无介绍信息
锅中烧开水，放入甜豌豆焯熟，捞起沥干水分备用
起油锅，葱姜蒜干辣椒爆香
菜花放入水中焯水，时间不宜太长，大约1分钟捞起在凉水上冲洗一下沥干水备用
放入甜豌豆翻炒，同时放入适量白糖、豆瓣酱、料酒、酱油同炒
然后放入焯好的菜花翻炒，撒入适量盐即可出锅
酱油：升压、补血、护齿
白糖：富含碳水化合物
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
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