你知道常按四大养胃穴位吗?按赢春季“保胃战”。当下,越来越多的人患有胃病,严重的甚至丢失了性命,为了能够让你的胃健康,一定要做好养胃护胃工作。
标签: 养胃穴位 保胃战 2015-10-23 10:44:43春季气温回升,冰雪融化,万物复苏,自然界阳气逐渐上升;这一季节最利于化生精血津气,充实人体的组织器官...
标签: 老年人春季养生常识 2015-10-22 17:21:42俗话说“一年之计在于春”,中医认为立春后人体阳气开始升发,如能利用春季大自然“发陈”之时,借阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机,采用科学的养生方法,可取得事半功倍的效果。
标签: 不湿 不酸 不冻 中老年人春季养生 2015-10-22 16:59:07春季养生要郊外运动,要想促进肺功能,最根本的就是全面增强体质,坚持锻炼身体。步行是最简便、安全的运动,体质较弱者可以从慢速散步开始,每日步行500―1500米,开始时可用自己习惯的速度走。
标签: 春季养生 运动 2015-10-22 14:21:08如何养生收获健康呢,中医认为,春日宜省酸增甘,以养脾气。春季为肝气旺之时,肝气旺会影响到脾,所以春季易出现脾胃虚弱之症,而多吃酸味食物会使肝阳偏亢。
标签: 健康 春季 2015-10-22 14:16:32春季养生远离春困,除了要保证睡眠时间和质量,平时不妨多进行户外运动,通过体育锻炼改善生理机能,使身体呼吸代谢功能增大,加速体内循环,提高大脑的供氧量,春困就会缓解。
标签: 春季 远离春困 2015-10-22 14:08:51春季出游过敏怎么办,花粉敏感的人在使用护肤品时,应舍弃那些含有酒精等化学成分的,例如化妆水,最好改为刺激性较小的儿童护肤品。
标签: 春季 过敏 2015-10-21 14:26:10易肝火旺盛怎么办,在春季如果没有节制地食用油炸、辛辣食物,则会加重肝脏工作,使得肝火旺盛。因为,肝脏是消化系统里的解毒过滤器官,所有外来物的毒素,及由下腹腔回流到心脏的血液,都先经它处理。
标签: 春季 肝火旺盛 2015-10-21 14:17:06春季怎样清肠健康呢,春季清肠,喝些“降火茶”未尝不是一种清理肠胃的好办法,营养师介绍,这样做既可以给胃肠道补充水分加快新陈代谢,又可以解除油腻、润肠清火,是清肠的好办法。
标签: 春季 清肠 2015-10-21 14:11:51春季养生护肝小常识有哪些呢,要选择好锻炼项目,以锻炼体力和耐力为目标的全身性低强度运动为好,如慢跑、快步走、骑自行车、跳舞、跳绳、游泳、打太极拳等。
标签: 护肝 小常识 2015-10-20 14:56:46蔬菜中含有大量的纤维素,对人体有良好的通便作用,能够降低大肠癌发病率。祖国医学认为,不同体质类型的人应选择不同的时鲜蔬菜,下面简要介绍几种时鲜蔬菜的...
标签: 按体质选蔬菜 2015-10-20 14:55:02肝火旺主要是因为饮食不合理,肝气久郁。人一旦肝火上升,就会出现肝火盛的症状。肝火盛的症状一般有口苦、胸闷、乏力、厌食等情况。具体的原因有很多,需要先到正规医院检查才能更清楚。今天就来给大家介绍春季肝火旺饮食调理方法。
标签: 肝火旺 饮食调理 2015-10-20 14:49:52春季湿气重的症状 ,湿邪困扰脾脏,危害其正常运化效果,会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时,还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。
标签: 春季 湿气重 2015-10-20 14:45:04春季护肝调理的法则都有哪些呢,春天要特别注意调节情绪,避免肝气抑郁,否则就会生出许多病来。比如,遇到不快的事要戒怒,并寻求适当的方法及时宣泄。万物升发的季节,不妨多出去走走,培养一些兴趣爱好,也有利于疏散肝气,避免郁结。
标签: 春季 护肝调理 2015-10-20 14:40:41春季养生进补的误区有哪些呢,有些人缺乏运动,体质虚弱,胃肠消化功能差,代谢利用率低,吃下了营养补品,也不能很好地消化吸收,甚至会因体质虚弱或进补不当而产生副作用或反作用。
标签: 养生进补 误区 2015-10-20 14:35:36春季祛除湿气的方法有哪些呢,运动可以缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。
标签: 春季 祛除湿气 2015-10-19 14:03:45春季养胃的注意要点 ,在春季饮食要以温、软、淡、素为主,不宜吃过冷、过热或过于刺激的食物,尤其不要暴饮暴食,并且还要定时定量。
标签: 养胃 要点 2015-10-19 13:58:32春季强身健体的注意事项,锻炼身体要全面,既要选做四肢伸展的动作,又要顾全背腹和胸腰部的屈伸动作。在锻炼中或锻炼后,不要在茸茸草地上随处躺卧,因为这样引起风湿性腰痛或关节炎。
标签: 春季 强身健体 2015-10-19 13:47:52春季治疗失眠的方法有什么呢,中医是治疗春季失眠的最有效方法,首先要求患者学会控制和调节自己的情绪,如果遇到了不顺心的湿气,那么要及时的进行宣泄,避免肝气郁结。
标签: 春季 治疗失眠 2015-10-19 13:42:45