春季养生，多吃这些食物

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鸟语花香的春天来了，但这也是个容易生病的季节，比如反复感冒、肝火旺、口腔溃疡、烂嘴角等等。如果出现这些症状也不用太慌~因为在春天里，大家可以吃一些应季蔬菜来预防和提高免疫力，千万不要错过哦1

男性春季养生喝什么养生茶

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很多男性朋友都有喝养生茶的习惯，这是一种常见的养生保健方法。而养生茶的种类是非常多的，不同的季节适合饮用不同的养生茶，那么，男性春季养生茶有哪些呢？接下来，就为大家介绍四款适合男性朋友在春季饮用的养生茶，仅供大家参考。

春季养生瑜伽坚持做好处多多

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春季养生瑜伽坚持做好处多多，我妈妈因为我的带领从去年开始练瑜伽，大概算下来有一年多了。一周练两次，做的特别认真。因为她练瑜伽就是为了修身养性而不是减肥，所以没有刻意控制饮食，反而每次练完都超级饿吃很多。

春季养生6忌

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春季通风比任何季节都重要。家里要保证每天开窗通风两次，每次至少10分钟，最好能形成空气对流，最佳的通风时间是在日出后和日落前。

熬夜一族请知悉！春季养生五点需牢记

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在过完一个欢乐祥和的春节后，白领们又开始投入紧张而繁忙的工作中，面对着堆积如山的文件、报表、方案、策划……经常加班到深夜...

春季养生保健 春季吃什么好

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北方的春天总是姗姗来迟。立春和春分都还见不到什么大动静，总要过了清明方可欣赏到“寒雪梅中尽，春风柳上归”的景象。几日淅淅沥沥的春雨下得人心绪低落，一早起来看到彻底放晴的艳阳蓝天，精神陡然振作起来。

春季养生之道 春吃6果美容保健

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你知道春季养生吃什么对我们的身体有好处吗？其实在春季我们可以多吃一些水果来进行养生，今天小编就为大家推荐几种春季养生水果，马上跟着小编去看看吧！

春季养生 花粥喝出女人美丽容颜

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在春天这个百花盛开的季节，到处是生机、活力，经历了一整个冬天，卸下厚厚的着装，爱美的女性当然也希望在这万花丛中，自己也是那明亮的一朵。

女性春季养生小窍门

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很多女性在春季容易情绪不好，心情低落，这是肝功能失调的原因。中医认为春与肝相应，所以，春天养生先养肝。阳指人体阳气，泛指人体的功 能。春季气温逐渐上升，人的阳气慢慢上扬，所以要吃一些温补人体阳气的食物，充实人体阳气，增强人体抵抗力。下面小编给大家介绍养肝护阳的几种食物。

谈谈如何做好春季养生工作

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如何做好春季养生工作，春季养生，就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种方式。春季养生医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。

谈谈春季养生吃哪些药膳

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药膳是中医养生不可或缺的一部分，四季养生要顺应世界，什么季节适合什么药膳有一定的要求，春季容易生病，因此养生防病更重要，春季想要远离疾病，接下来就看看春季养生吃哪些药膳。

简述春季养生如何调理身体虚火

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现代的生活方式导致生活中虚火的人越来越多，此时宜补不宜泻，如果你不明就里滥服清火药，不但灭不了火，还会伤了阳气，得不偿失。那春季养生如何调理身体虚火？

春季养生必喝的药膳都有哪些

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春季养生必喝的药膳都有哪些，将红枣放入锅中，加水适量文火煮透以表皮无皱纹为度，捞出。再将猪皮洗净，放入锅内煮成稠黏汤后，下红枣、冰糖，煮沸即成。佐餐食之，每日l剂。

介绍春季养生的保健攻略

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春季养生的保健攻略有哪些，春季是肝旺之时，饮食应养肝护脾，以平补为主，切忌大热大辛，宜食用富有蛋白质和维生素类的易消化食品。多吃新鲜菜蔬，春天里人体需要多种营养。

简述男性春季养生小常识

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男性春季养生小常识有哪些呢，春天应早睡早起，多到室外活动，舒展形体。这样可使精力更加充沛，减少困倦，还可增强心肺功能、增强机体的免疫功能。

简述春季养生应注重精神调养

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春季养生应注重精神调养，一些精神焦虑症、抑郁型人格障碍的人更是彻夜难眠；进入更年期的妇女也容易产生睡眠障碍。正常人也可因生活习惯、环境的改变，心理压力过大，情绪极度不稳定。

介绍春季养生好时机

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春季养生好时机，经常以手心的劳宫穴去按摩小腹至发热，可以养元补气，滋阴培阳，所以要养成揉小腹习惯，每天的早中晚各揉一次小腹，先逆时针，后顺时针。

春季养生最应做的事情有哪些呢

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春季养生最应做的事情有哪些呢，春天是扫除季节，身体也需要大扫除。多喝果汁可以清肠、两周内不摄入任何糖和咖啡因、禁烟等都是不错的选择。

春季养生保健的妙招有什么呢

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要注意培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅，血液流通，有利于血淤体质的改善。反之，若陷入苦闷、忧郁情绪中则会加重血淤倾向。接下来就为大家介绍春季养生保健的妙招有什么呢。

春季养生保健原则有哪些呢

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春季养生保健原则有哪些呢，早春时节，气温仍然比较寒冷，人体需要消耗一定的能量来维持御寒功能。所以，早春期间的营养结构应以高热量为主，除谷类外，还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及时补充能量物质。