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山竹
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山竹
【 别 名 】:
莽吉柿、山竺、山竹子
【禁忌人群】:
体质虚寒者、肥胖者、肾病及心脏病人慎食;糖尿病者忌食。
【适宜人群】:
一般人都可食用。
山竹的营养信息
营养参数
含量(每100克)
营养参数
含量(每100克)
热量(千卡)
69
蛋白质(克)
0.4
脂肪(克)
0.2
碳水化合物(克)
18
膳食纤维(克)
1.5
维生素A(微克)
0.55
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热量(千卡)
69
蛋白质(克)
0.4
脂肪(克)
0.2
碳水化合物(克)
18
膳食纤维(克)
1.5
维生素A(微克)
0.55
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0.03
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维生素E(毫克)
0.36
钙(毫克)
11
磷(毫克)
9
钾(毫克)
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钠(毫克)
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镁(毫克)
19
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0.3
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0.54
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锰(毫克)
0.1
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