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桑葚
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桑葚
【 别 名 】:
桑实、桑果、桑枣、乌椹
【禁忌人群】:
糖尿病患者忌食
【适宜人群】:
一般人群均可食用
桑葚的营养信息
营养参数
含量(每100克)
营养参数
含量(每100克)
热量(千卡)
49
蛋白质(克)
1.7
脂肪(克)
0.4
碳水化合物(克)
13.8
膳食纤维(克)
4.1
维生素A(微克)
5
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热量(千卡)
49
蛋白质(克)
1.7
脂肪(克)
0.4
碳水化合物(克)
13.8
膳食纤维(克)
4.1
维生素A(微克)
5
胡萝卜素(微克)
30
维生素B1(毫克)
0.02
维生素B2(毫克)
0.06
维生素E(毫克)
9.87
钙(毫克)
37
磷(毫克)
33
钾(毫克)
32
钠(毫克)
2
铁(毫克)
0.4
锌(毫克)
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铜(毫克)
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0.28
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0.61
硫胺素(毫克)
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