首页> 饮食频道> 健康食谱> 毛豆米炒肉末

食材用料

猪肉 猪肉适量 小葱 小葱2根
鲜毛豆 鲜毛豆适量

毛豆米炒肉末的做法

1

肉末加1/2勺生粉,1/2勺酱油,1/2盐,1勺料酒,少许胡椒粉,搅拌均匀,腌制15分钟左右。(剁瘦肉末的时候适量加一点肥肉,这样炒出来不至于发干)

毛豆米炒肉末的做法
2

葱白葱绿分开处理,切末

毛豆米炒肉末的做法
3

锅中放2勺油,下入腌制过的肉末,炒至肉末变色,并粒粒分明时,盛起

毛豆米炒肉末的做法
4

用锅中底油,下入葱白和毛豆,加适量盐,炒3分钟左右

毛豆米炒肉末的做法
5

倒入200ml开水,煮至水干

毛豆米炒肉末的做法
6

水基本烧干时,下入炒过的肉末,翻炒均匀。(此时可以尝一下咸淡,味淡则可加适量盐)

毛豆米炒肉末的做法
7

撒入葱花,继续翻炒2分钟左右即可

毛豆米炒肉末的做法

营养价值

葱:还有刺激机体消化液分泌的作用,能够健脾开胃,增进食欲。