山药洗净去皮。
均匀的放入盘中。
切成3公分长的段。
锅里放少许油,倒入蜂蜜、白糖和蒸山药盘中剩下的汁。
放入锅中,大火蒸40分钟。
用中小火熬制,到汤汁浓稠即可。
把汤汁倒入盘中,即可享用。
1、葱段分成葱白和葱绿,葱白部分不易熟,所以要早下,葱绿部分一遇热即蔫,所以最后关火前下再拌匀即可。
2、泡菜不要太早下,太早下焖烧过久会太烂没有口感。
3、此菜中不用放糖调味,叉烧酱已经很甜了。
4、老抽不用加太多,加太多了颜色太深不好看,只需要调一点上色即可,叉烧酱也能起上色的作用。
山药:止泻、健脾、补肺
蜂蜜:补脾胃、润肺止咳、解毒
白糖:富含碳水化合物