首页> 饮食频道> 健康食谱> 芥菜皮炒肉丝

食材用料

猪里脊肉 猪里脊肉50克 芥菜 芥菜100克
小葱 小葱适量 淀粉 淀粉1茶匙
白糖 白糖1/2茶匙 姜 少许
干辣椒 干辣椒2个 芝麻油 芝麻油1茶匙
酱油 酱油2茶匙 料酒 料酒2茶匙
适量 少许
100克

芥菜皮炒肉丝的做法

1

买回来的芥菜皮用清水浸泡十分钟清洗干净备用

2

把芥菜皮切成条

3

把猪里脊肉切成肉丝放入料酒、酱油、香油、淀粉腌制十分钟

4

葱切片,姜切丝,做这道菜一定要舍得放葱和姜,不然不香,干辣椒用剪子剪成小段

5

起锅做油,在锅中爆香辣椒、葱花和姜丝

6

滑入里脊肉丝翻炒

7

肉表面变色后放入芥菜皮继续翻炒

8

调入白糖

9

烹入料酒和酱油

10

出锅前倒入一些香油,就可以啦

烹饪技巧

调料:腌肉用:酱油1茶匙、淀粉1茶匙、香油1/2茶匙、料酒1茶匙;
调味用:糖1/2茶匙、香油1/2茶匙、料酒1茶匙、酱油1茶匙

炒这道菜的时候要多放葱和姜才会好吃,腌肉和菜出锅前滴入香油会增香。烹调的过程中不用再添加盐了,芥菜皮本身就是咸菜。

营养价值

酱油:升压、补血、护齿