首页> 饮食频道> 健康食谱> 韭菜花炒肉丝

食材用料

红椒 红椒3个 淀粉 淀粉50g
料酒 料酒适量 少许
韭菜花 韭菜花300g 200g
适量 少许

韭菜花炒肉丝的做法

1

猪肉切丝后用盐、料酒、一勺水淀粉抓匀,放入冷藏20分钟备用

韭菜花炒肉丝的做法
2

调酱汁:生抽、白糖一小勺、鸡粉、50g水淀粉勾兑备用

韭菜花炒肉丝的做法
3

韭菜花切段,用少许盐啵撒,略抓一下,腌制5分钟

韭菜花炒肉丝的做法
4

20分钟后,起锅,热油,小火煸香姜丝,放入肉丝炒开,中火翻匀

韭菜花炒肉丝的做法
5

肉变色后略炒几下加入韭菜花,略炒后再加入红椒翻炒1分钟至断生

韭菜花炒肉丝的做法
6

翻炒均匀,加入酱汁,转大火收汁

韭菜花炒肉丝的做法

烹饪技巧

韭菜花色泽艳丽,香味浓郁,中火翻炒,切末过了头,一旦变老,味道就硬涩很多。
鲜肉用淀粉抓匀后,加入适量水,肉质看上去更为饱满。

营养价值

韭菜:温中、补肾、解毒