豆腐皮切一厘米左右的段。
取3片,打一个结。依次全部完成。
青椒和红椒都去籽,切菱形块。
锅子烧水,将豆腐结放入,焯水,3分钟左右。捞出,控干水分。
炒锅烧热,倒入油,放蒜片爆香。
加入五花肉丝,煸炒至变色。
倒入控干水分的豆腐皮结。
加入花雕酒。
加入生抽,煸炒片刻,直至将汤汁全部吸入豆腐皮中。
汤汁靠干,出锅前放入彩椒。
加入盐、鸡精,搅拌均匀,出锅装盘即可。
1、豆腐皮打结,最好是3、4层一起,不然太单薄,不好吃也易烂。
2、豆腐皮结最好事先焯水,可以去除豆腥味。
3、可以加入多点的花雕酒,这样液体多了,可以稍微慢慢吸入豆腐皮重中,使其更加入味。
4、彩椒最好临出锅放入,不然会破坏里面的维生素。
豆腐皮:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
彩椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌