洗净的香菇用刀切丁
【山药香菇虾仁的准备】:香菇3朵用清水洗净
山药条用蔬菜切花工具切成段
山药1小段去皮洗净,用刀切成条状
基围虾用清水洗净
用剪刀剪去虾腔和虾角,挑去泥肠,剥掉虾壳留下虾仁备用
【山药香菇虾仁的焯制】:锅里放入足量的清水,大火烧开
放入香菇丁,焯煮1分钟
放入山药丁,焯煮至山药断生
“风霜雪叶”原菜谱方中是用虾仁捉干水分,用湿淀粉上浆,过油划熟,再与玉兰片、香菇煸炒,盖在柳叶面上。我改良用了山药,用水焯熟食材,再用少量油翻炒调味,盖在柳叶面上。这样可以减少用油量,貌似更健康~
看那炸过的柳叶面,的确和飘落的黄叶
白糖:富含碳水化合物