食材用料

老板鱼 老板鱼1条 小葱 小葱适量
大蒜 大蒜适量 味精 味精适量
姜 适量 醋 适量
料酒 料酒适量 香辣酱 香辣酱适量

酱板鱼的做法

1

准备好相关食材,洗好老板鱼一条,葱姜蒜、香辣酱等适量。

酱板鱼的做法
2

起锅热油、爆香葱姜蒜。

酱板鱼的做法
3

放入老板鱼。

酱板鱼的做法
4

烹入醋、料酒。

酱板鱼的做法
5

放入香辣酱。

酱板鱼的做法
6

加适量清水,烧开后,炖制10分钟。

酱板鱼的做法
7

放味精提鲜。

酱板鱼的做法
8

出锅装盘。

酱板鱼的做法

营养价值

醋:消食积、解毒、补血
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表