首页> 饮食频道> 健康食谱> 香煎龙利鱼

食材用料

龙利鱼 龙利鱼1000克 小葱 小葱50克
白糖 白糖20克 黄酒 黄酒20克
5克 2勺
50克 30克

香煎龙利鱼的做法

1

加入50克姜丝、30克蒜米、50克香葱、20克黄酒、20克白糖、2勺生抽、5克盐,码味备用。

2

1000克鲜活的龙利鱼清洗干净。

3

烧热锅子,加一勺油,一次放入铺满锅子的鱼,不要重叠,中火煎5分钟。

4

翻一面,再煎3~4分钟。

5

所有的鱼分别煎好后,根据个人口味洒上甜醋姜丝、泡辣椒。

6

肉质非常细嫩,非常鲜美。

烹饪技巧

新鲜的子姜切成细丝,加糖和米醋泡起来冷藏。吃鱼的时候作为佐餐,味道很清爽。

营养价值

白糖:富含碳水化合物