菠菜三文鱼芥末堆
- 菜谱介绍
暂无介绍信息
菠菜焯水捞出过凉，切小段成堆
香油、绿芥末、芝麻酱、醋、盐、鸡精调成汁，装入小瓶
西红柿切小丁，三文鱼切条
挤在三文鱼垫底的野菜堆旁，撒熟芝麻和西红柿粒、即可
焯水时放少许碱面可以使野菜翠绿也可以是我们的胃呈弱碱性健康。
菠菜：平肝、止血、润燥
三文鱼：健胃、补虚、利水
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
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