三文鱼粒焗饭
- 菜谱介绍
暂无介绍信息
三文鱼切丁，加少许胡椒粉拌匀，鸡蛋搅匀
下玉米粒豌豆粒过一下油盛出
锅内烧热油下三文鱼炒变色盛出
米饭打散，倒入蛋液搅匀
锅内烧热油下米饭翻炒2分钟，下三文鱼，玉米，豌豆炒匀，加盐调味
炒好的米饭放入烤碗，撒上奶酪碎，烤箱180度预热，烤至奶酪表面微黄即可
三文鱼：健胃、补虚、利水
豌豆粒：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
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