山药薏米芡实糊

加了红糖就比较好喝，懒得煮粥弄早饭的时候就喝这个，补充气血，调和脾胃，好处多多

山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药最适宜与灵芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用