首页> 饮食频道> 健康食谱> 金不换炒薄壳

食材用料

小葱 小葱1根 大蒜 大蒜15克
罗汉果 罗汉果20克 白糖 白糖1茶匙
姜 15克 2汤匙
7粒 1汤匙
600克

金不换炒薄壳的做法

1

金不换(九层塔),薄壳(海瓜子) 金不换,薄壳洗净。

金不换炒薄壳的做法
2

.热锅下油爆蒜头至金黄,放一勺沙茶炒香

金不换炒薄壳的做法
3

大火倒入薄壳翻炒

金不换炒薄壳的做法
4

壳开口,放鸡精,酱油,九层塔,九层塔熟即可。

金不换炒薄壳的做法

烹饪技巧

选购薄壳时以颗大肉红为佳。薄壳群聚生活,常成片粘连在海泥中,所以下锅前一定要注意摘除粘在薄壳根须上的泥巴,清洗干净,然后再用盐水养一会,原理与田螺差不多,用前再冲洗干净。
炒薄壳是一道菜快手菜,速度要快,火要大,不可滞停,整个过程只需三分钟,薄壳全部开口即可,否则会流失薄壳身上的鲜甜美味。
炒薄壳时油量一定要足够,不然无法去除薄壳的腥味,但又不能太多,让薄壳见“光”即可。炒好以后尽快食用,因为薄壳炒好以后,久放会因为失水太多而掉肉,显得不够鲜甜多汁。

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表