首页> 饮食频道> 健康食谱> 什锦腰果虾仁

食材用料

料酒 料酒一小勺 适量
半个

什锦腰果虾仁的做法

1

将鲜虾剥壳,取出虾仁(去头的时候虾线已经带出),用小刀开虾背

什锦腰果虾仁的做法
2

虾壳洗净,在不放油的锅里煸炒变色,加入大半碗水熬成小半碗虾汤备用

什锦腰果虾仁的做法
3

在虾仁里加入盐,料酒和蛋清腌制片刻

什锦腰果虾仁的做法
4

腰果用微波炉转一分钟使其更脆更香

什锦腰果虾仁的做法
5

将配菜改刀成菱形片,加入少量盐和几滴油,焯水备用

什锦腰果虾仁的做法
6

锅中加入一大炒勺的油,待油温烧至5-6成热左右把虾仁倒入快速翻炒,待虾仁变色随即捞出

什锦腰果虾仁的做法
7

锅中留底油,把焯好的配菜倒入翻炒片刻,再加入腰果和虾仁同炒,调味后把虾壳汤加少许淀粉调成芡汁倒入勾芡即可。(要记得之前腌虾仁时已加过盐)

什锦腰果虾仁的做法

营养价值

虾:补肾壮阳、托毒、护肝