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食材用料

猪里脊肉 猪里脊肉适量 香菜 香菜适量
胡萝卜 胡萝卜适量 佛手瓜 佛手瓜适量
辣椒 辣椒适量 木耳 木耳适量
大蒜 大蒜适量 淀粉 淀粉适量
白糖 白糖适量 醋 适量
胡椒粉 胡椒粉适量 酱油 酱油适量
料酒 料酒适量 适量
适量 适量
适量

鱼香佛手瓜的做法

1

油锅,七成热,将腌制好的猪肉丝放入,快速滑炒,待肉色变白,即可盛出备用。

鱼香佛手瓜的做法
2

猪里脊肉切条放入碗中,加入2小茶匙生粉、1勺料酒、少许盐抓匀,加入几滴花生油再次抓匀,腌制十分钟以上。

鱼香佛手瓜的做法
3

佛手瓜洗净,切丝,备用。

鱼香佛手瓜的做法
4

干木耳温水泡发,加少许面粉清洗干净,切丝,备用。

鱼香佛手瓜的做法
5

葱姜蒜切碎;香菜切段。

鱼香佛手瓜的做法
6

胡萝卜半根(小的1根),洗净,去皮,切丝,备用。

鱼香佛手瓜的做法
7

准备一小碗,放少许老抽(可以不加)、2勺生抽、2勺香醋、2大勺白糖、1小茶匙鸡精、适量胡椒粉、半小碗凉开水,调成糖醋汁备用。

鱼香佛手瓜的做法
8

另起油锅,五成热,爆香葱姜蒜碎,倒入1大勺量的剁椒(若有豆瓣酱也可以加1勺入内)。

鱼香佛手瓜的做法
9

小火炒出香味,倒入木耳丝,炒匀。

鱼香佛手瓜的做法

烹饪技巧

临出锅前可滴入几滴香油(我因女儿不喜香油的味,所以未加)。

营养价值

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
白糖:富含碳水化合物