首页> 饮食频道> 健康食谱> 扁豆炖肉

食材用料

扁豆 扁豆适量 白糖 白糖少许
姜 少许 酱油 酱油适量
八角 八角两颗 花生油 花生油适量
料酒 料酒适量 小半碗
适量 适量

扁豆炖肉的做法

1

扁豆撕去老筋洗净待用;五花肉洗净切块

2

锅中放入适当的油,油七成热时,放八角炸一下,放五花肉煸至颜色发白,然后放酱油,料酒,少许糖,姜一起煸炒。加水没过肉块,大火烧开后转小火,烧至汁水渐干,肉里的油渗出时,放入待用的扁豆

3

放少许盐,翻炒一下后,放小半碗水进去,大火烧开转小火慢慢炖,至扁豆酥烂,撒上葱花即可出锅

营养价值

扁豆:健脾、祛湿、消暑
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
八角:理气、止痛、温阳