炒扁豆是一道美味的菜肴。炒扁豆有健脾、和中、益气、化湿、消暑之功效。主治脾虚兼湿,食少便溏,湿浊下注,妇女带下过多,暑湿伤中,吐泻转筋等证。
扁豆洗净,撕去二头筋条
热锅热油煸炒扁豆
变色加少许水、盐盖锅焖烧五分钟加少量酱油入味,可以加少许糖提鲜
酱油:升压、补血、护齿