首页> 饮食频道> 健康食谱> 肉土豆炖魔芋

食材用料

土豆 土豆2个 白糖 白糖1勺
醋 1勺 豆瓣酱 豆瓣酱适量
酱油 酱油适量 适量
适量 适量
适量 100G
1勺 1块
1勺 适量

肉土豆炖魔芋的做法

1

黑色魔芋块切片,再切花刀(如图上显示)

肉土豆炖魔芋的做法
2

1炒锅放少许油,肉片加葱片,翻炒两下,加酒,再翻炒两下,加少许老抽,糖调色

肉土豆炖魔芋的做法
3

2小锅做水,开后,放入切好的魔芋,煮1-2分钟,关火,把魔芋捞出

肉土豆炖魔芋的做法
4

土豆切块放入,魔芋一起放入,加酱油,醋,豆瓣酱,蠔油酱开水没过,盖盖小火焖煮,20分钟左右,土豆变软,魔芋已渍味,加少许盐调味,关火,即可

肉土豆炖魔芋的做法
5

配米饭吃,很棒

肉土豆炖魔芋的做法

烹饪技巧

中午吃不完,下午准备放点芹菜,等着吧,很快就发。这个有食欲吧。

营养价值

土豆:和胃、解毒、消肿
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
酱油:升压、补血、护齿