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干胡萝卜丝和香菇提前浸泡好
青蒜切成小断,千张和香菇切成丝
热锅冷油
放入浸泡好的胡萝卜丝煸炒
放入香菇丝和千张丝大火继续煸炒,中途可以边点水边翻炒,点水就是加一点点水,切不可多加
加盐和鸡精(或者省略)调味
撒上青蒜再翻炒片刻即可出锅
干胡萝卜丝和干香菇一样,味道奇香无比,这么一道小炒真的是下饭的好菜!我就是百吃不厌,哪怕就这么一盘菜我也够了!
降糖、降血压、降血脂、养心、防中风、缓解溃疡、益肠道