首页> 饮食频道> 健康食谱> 香干马兰头

食材用料

马兰头 马兰头半斤 白糖 白糖1茶匙
芝麻油 芝麻油少许 适量
少许 2块

香干马兰头的做法

1

豆干切除外表的褐色部分,然后切成小丁。

2

马兰头拣去黄叶,摘掉顶端硬的根,洗净后在沸水中焯烫2分钟,马上捞起,过冷水冲凉,挤干水分。

3

加入适量盐。

4

将马兰头切碎,和豆干丁放在一起。

5

加入1茶匙糖。

6

加入少许鸡精。

7

加入少许麻油。

8

将所有的作料和菜系拌匀后即可装盘。

烹饪技巧

我从超市买的五香豆干是打开即食的,如果你买的普通香干,应该在沸水中氽烫1-2分钟,再切丁,这样比较卫生哦。

营养价值

马兰头:利湿、清热、凉血止血
白糖:富含碳水化合物