首页> 饮食频道> 健康食谱> 空心菜梗炒肉丝

食材用料

猪肉 猪肉 红椒 红椒
洋葱 洋葱 千张 千张
淀粉 淀粉 花生油 花生油

空心菜梗炒肉丝的做法

1

准备好千张、香菇、红椒和洋葱。

空心菜梗炒肉丝的做法
2

12准备好空心菜梗;掐断、从中间撕开,洗净、用少许盐腌制。

空心菜梗炒肉丝的做法
3

21千张洗净、切细丝。

空心菜梗炒肉丝的做法
4

1锅中油热,将猪肉丝滑散盛起备用。

空心菜梗炒肉丝的做法
5

2猪肉切丝,用淀粉、生抽拌匀;香菇、洋葱切丝;红椒切小段。

空心菜梗炒肉丝的做法
6

锅中余油,爆香洋葱。

空心菜梗炒肉丝的做法
7

菜梗挤净水分,倒入锅中翻炒。

空心菜梗炒肉丝的做法
8

倒入香菇,炒匀。

空心菜梗炒肉丝的做法
9

倒入千张丝,炒匀。

空心菜梗炒肉丝的做法

烹饪技巧

1、空心菜应旺火快炒,避免营养流失。
2、空心菜性寒滑利,体质虚弱、脾胃虚寒、大便溏泄者少吃。

营养价值