锅中倒一点油,烧热后,倒入五花肉块煸炒。
倒入姜片、少量葱碎、料酒、少量白糖、盐炒至肉断生后,再煸炒一会。
随后加入酱油。
继续炒一会后关火待用。
大葱只取葱白部分,去根去外皮,切成葱段,砂锅中先放一个竹箅子垫底,以防粘锅,然后放上一半的葱段。
将炒好的肉倒在葱上面,铺开。
再将剩余的葱倒在肉上面,如果想肉的颜色深一些,就再淋些酱油。
砂锅盖盖好,边沿用纱布包好,煤气开至最小火,焖约4个小时即可。
葱量一定要多,操作中仅是靠葱中的水分将肉焖熟焖烂,所以葱一定要足量;如果是比较高的砂锅,则可以一层葱,一层肉,再一层葱,一层肉这样,一定要确定最上面和最下面的都是葱;砂锅底要垫竹箅子,否则难免不糊锅;砂锅的边沿包上纱布,是为了使水气尽量留在锅中;整个焖的过程,火都要调到最小档,用最微小的火慢慢焖。
五花肉:补肾、滋阴、益气
大葱:通阳、解毒、活血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表