首页> 饮食频道> 健康食谱> 迷死天下男人的青椒鳝片

食材用料

黄鳝 黄鳝500克 青椒 青椒适量
白糖 白糖适量 姜 少许
料酒 料酒适量 少许
少许 适量

迷死天下男人的青椒鳝片的做法

1

黄鳝让菜场大叔给杀好,回来洗干净,剁成小段

2

姜切片

3

青椒洗净切小片

4

锅中放适量油,油要稍稍多一点好吃哈

5

将鳝片放入锅中

6

盖上锅盖,继续让鳝片在油锅里继续爆一会儿,油会溅出来,所以要盖上锅盖。多炸一会儿,这目的是将黄鳝的多余血水去掉,可以起到去腥的作用

7

翻炒至变色

8

放老姜片稍稍拌炒

9

黄鳝表面有点微焦,皮起皱

烹饪技巧

1、黄鳝其实不去骨更好吃哦,在菜场可以跟大叔说一下,让别去骨头

2、青椒不要用菜椒甜椒那种,用尖头椒如材料图上的那种,这种青椒不会很辣,但是椒味更香

3、鳝段入锅煎这一步很重要,盖上锅盖多煎一会儿,这样可以去掉多于血水,去腥

4、炸到黄鳝表面微焦,皮起皱,这样炒出来的鳝段更好吃哦

5、不放水,直接用料酒代替水

6、生抽老抽比例自己调节,但是老抽不要太多,不然颜色不好看哈

营养价值

黄鳝:护肝、增强免疫力、延缓衰老
白糖:富含碳水化合物
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌