首页> 饮食频道> 健康食谱> 杏鲍菇炒鸭肫

食材用料

鸭胗 鸭胗适量 胡萝卜 胡萝卜适量
杏鲍菇 杏鲍菇适量 小葱 小葱适量
淀粉 淀粉适量 灵芝 灵芝适量
白糖 白糖适量 胡椒粉 胡椒粉适量
酱油 酱油适量 蚝油 蚝油适量
黄酒 黄酒适量 适量
适量 适量
适量 适量

杏鲍菇炒鸭肫的做法

1

鸭肫提前洗净,切片,加黄酒、白胡椒粉、葱、盐腌制

2

杏鲍菇和胡萝卜一小段切片。(胡萝卜营养很好,但不是太爱吃,每次家里断货时我会买上一根,在菜里配上一小段,这样就消灭了些)

3

坐锅热油,放鸭肫滑锅,变色时盛出备用

4

另起油锅,把杏鲍菇和胡萝卜片放入炒

5

杏鲍菇和胡萝卜片看着变软时,把滑炒过的鸭肫放入翻炒

6

放一小碗水,转小火加盖焖一会儿

7

这时,取一小碗,把蚝油、生抽、少许糖、少许盐、生粉放入,搅拌均匀成调料汁。(快炒,提前调好汁很有必要,否则,一边加料一边炒,会炒得过头)

8

开盖,转大火,把调料汁倒入,翻炒均匀,撒上白芝麻出锅

营养价值

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳