首页> 饮食频道> 健康食谱> 桃园结义心相印

食材用料

鸡心 鸡心6只 菠菜 菠菜300g
茭白 茭白1/4只 青椒 青椒1/4只
蘑菇 蘑菇8只 草菇 草菇8只
香菇 香菇8只 银耳 银耳6躲
洋葱 洋葱1/4只 小葱 小葱
淀粉 淀粉 红曲 红曲
味精 味精 姜
胡椒粉 胡椒粉 料酒 料酒
蚝油 蚝油
6只

桃园结义心相印的做法

1

‘桃花’的加工:
白木耳用红曲染成桃红色,加适量糖枣枸杞水入微波炉蒸熟备用。

桃园结义心相印的做法
2

1‘心心相印’菜的配置。

桃园结义心相印的做法
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2‘心心相印’的食材加工:
鸡鸭心取出自然解冻后,入葱姜盐料酒六月鲜淀粉浆制5分钟左右,然后,过油或过水备用;青椒、茭白、洋葱切象眼片。

桃园结义心相印的做法
4

1将加工好的菠菜、蘑菇、草菇、香菇、鸡鸭心、青椒、茭白、洋葱等,放入配菜盘备用。

桃园结义心相印的做法
5

2‘桃园三结义’的食材加工:
蘑菇、草菇、香菇、洗净后切十字花备用。

桃园结义心相印的做法
6

操作步骤:
1、菠菜;2、蚝油鸡鸭心;3、鸡汁三菇;4、桃红木耳;
烹饪:菠菜入锅烫至六成熟后,过冷水后码盘。

桃园结义心相印的做法
7

鸡鸭心过油备用,葱姜入锅煸香,下洋葱、茭白、青椒煸炒断生后,加入鸡鸭心翻炒调味勾芡后按图装盘。

桃园结义心相印的做法
8

锅加适量鸡汤,入蘑菇、草菇、香菇烧至七分熟后,调味勾芡按图装盘。

桃园结义心相印的做法
9

桃花白木耳入鸡汤煮后调味勾薄芡,按图装盘即可。

桃园结义心相印的做法

烹饪技巧


  • 7鸡鸭心过油备用,葱姜入锅煸香,下洋葱、茭白、青椒煸炒断生后,加入鸡鸭心翻炒调味勾芡后按图装盘。
  • 8锅加适量鸡汤,入蘑菇、草菇、香菇烧至七分熟后,调味勾芡按图装盘。
  • 9桃花白木耳入鸡汤煮后调味勾薄芡,按图装盘即可。

营养价值

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
味精:升压、富含蛋白质、富含钠