番茄牛尾是一道菜品,主料为牛尾。
牛尾洗净,先飞水,再冲干净,放入炖锅,加两片姜,炖大概3个小时,肉软了就行
葱碎,洋葱切碎,西红柿切碎
锅里放橄榄油,加入葱,炒香
再加入洋葱,继续炒香
放西红柿,继续炒,接着加入番茄酱,和糖,味道自己尝一尝,我喜欢偏酸,所以糖放很少。
加入3大勺炖牛尾的汤,继续煮开
加入牛尾,小火炖煮
小火炖煮10分钟,到入味
最后加入盐调味,稍微大点火收汁,不过喜欢汁泡饭的,就多留点汤,很好吃
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管 橄榄油:富含热量、富含脂肪