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食材用料

番茄牛尾的做法

1

牛尾洗净,先飞水,再冲干净,放入炖锅,加两片姜,炖大概3个小时,肉软了就行

番茄牛尾的做法
2

葱碎,洋葱切碎,西红柿切碎

番茄牛尾的做法
3

锅里放橄榄油,加入葱,炒香

番茄牛尾的做法
4

再加入洋葱,继续炒香

番茄牛尾的做法
5

放西红柿,继续炒,接着加入番茄酱,和糖,味道自己尝一尝,我喜欢偏酸,所以糖放很少。

番茄牛尾的做法
6

加入3大勺炖牛尾的汤,继续煮开

番茄牛尾的做法
7

加入牛尾,小火炖煮

番茄牛尾的做法
8

小火炖煮10分钟,到入味

番茄牛尾的做法
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最后加入盐调味,稍微大点火收汁,不过喜欢汁泡饭的,就多留点汤,很好吃

番茄牛尾的做法

营养价值

番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
橄榄油:富含热量、富含脂肪