首页> 饮食频道> 健康食谱> 简易版青椒牛排骨

食材用料

牛排 牛排500克 青椒 青椒300克
辣椒 辣椒少量 洋葱 洋葱一个
小葱 小葱 大蒜 大蒜
姜 适量 酱油 酱油适量
八角 八角两个 料酒 料酒适量
适量 少量
少量 适量

简易版青椒牛排骨的做法

1

牛排骨先泡出血水,一两个小时左右,然后焯水去浮沫再捞出牛排骨。

2

倒掉后让牛排骨重新进锅,加入姜,葱结,八角,适量水约500毫升不必没过排骨,大火烧开后改用小火慢慢炖煮,一个小时后改用大火收汁,收剩一点汁即可。

3

把煮好的牛排骨盛出,锅里用蒜爆香后依次加入洋葱丝,牛排骨,青椒,撒上五香粉,炒至青椒变软即可!

简易版青椒牛排骨的做法

烹饪技巧

牛排骨先泡出血水,一两个小时左右,然后焯水去浮沫再捞出牛排骨,把水倒掉后让牛排骨重新进锅,加入姜,葱结,八角,适量水约500毫升不必没过排骨,大火烧开后改用小火慢慢炖煮,一个小时后改用大火收汁,收剩一点汁即可。把煮好的牛排骨盛出,锅里用蒜爆香后依次加入洋葱丝,牛排骨,青椒,撒上五香粉,炒至青椒变软即可!

营养价值

八角:理气、止痛、温阳
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表