首页> 饮食频道> 健康食谱> 花雕牛腩萝卜锅

食材用料

猪里脊肉 猪里脊肉2块 牛腩 牛腩650克
红萝卜 红萝卜400克 小葱 小葱20克
枸杞子 枸杞子15克 姜 10克
适量 适量
适量 15克

花雕牛腩萝卜锅的做法

1

将牛腩洗净,切分成长条状,下入冷水锅中,大火煮开后转中火煮5分钟

花雕牛腩萝卜锅的做法
2

将煮过第一遍的牛肉盛出,用温水洗净浮沫,切成麻将大小的方块,原来煮过肉的水倒掉不要

花雕牛腩萝卜锅的做法
3

红萝卜洗净去皮,成滚刀块

花雕牛腩萝卜锅的做法
4

砂锅中加入多半锅水,水量要能没过肉量,大火煮开,放入牛腩、葱段、姜片、梅肉、花雕酒,再次煮开后转小火,加盖煮约100分钟

花雕牛腩萝卜锅的做法
5

放入萝卜块,再加盖继续煮约30分钟

花雕牛腩萝卜锅的做法
6

放入枸杞,再加盖继续煮约20分钟。煮至牛腩、萝卜均熟透后,放入盐、鸡精调味即可

花雕牛腩萝卜锅的做法

烹饪技巧

1、煮开后小火慢炖,这样炖出的汤更加味美。
2、梅肉是在超市买的酸梅果脯,也可以用山楂代替。
3、方子中红萝卜的数量为去皮后的净重。

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表