食材用料

竹笋 竹笋1个 蒜苗 蒜苗
白糖 白糖 酱油 酱油

油焖笋的做法

1

竹笋去掉外皮切成长方块。

油焖笋的做法
2

把所有的调料(生抽、老抽、盐、白糖、蒜苗碎)准备好。

油焖笋的做法
3

锅里倒水烧开,放入竹笋块焯烫2分钟左右,捞出控净水。

油焖笋的做法
4

将生抽和老抽以2:1的比例调均,再加入一小勺白糖和适量的盐,调均即成料汁。

油焖笋的做法
5

锅里倒油烧热。

油焖笋的做法
6

放入焯烫好的笋块。

油焖笋的做法
7

中火煎至笋块表面微焦呈金黄色。

油焖笋的做法
8

倒入事先调好的料汁。

油焖笋的做法
9

翻炒均匀中火2-3分分钟,转大火收干汤汁。

油焖笋的做法

烹饪技巧

(1)将笋剥壳去老根洗净,切成粗条备用。
(2)炒锅放油烧热,放入葱、姜、笋条一起煸炒后,再加酱油、桂皮、八角翻炒一下,然后焖烧至汤汁收干,完全是酱油和油时起锅装盆,淋上麻油即成。

营养价值

白糖:富含碳水化合物