油焖笋是江南地区一道汉族传名菜,以新鲜竹笋为食材。清脆爽口。
竹笋去掉外皮切成长方块。
把所有的调料(生抽、老抽、盐、白糖、蒜苗碎)准备好。
锅里倒水烧开,放入竹笋块焯烫2分钟左右,捞出控净水。
将生抽和老抽以2:1的比例调均,再加入一小勺白糖和适量的盐,调均即成料汁。
锅里倒油烧热。
放入焯烫好的笋块。
中火煎至笋块表面微焦呈金黄色。
倒入事先调好的料汁。
翻炒均匀中火2-3分分钟,转大火收干汤汁。
白糖:富含碳水化合物