首页> 饮食频道> 健康食谱> 毛豆辣子鸡

食材用料

小葱 小葱适量 大蒜 大蒜适量
白糖 白糖少许 姜 适量
醋 少许 花椒 花椒适量
酱油 酱油少许 八角 八角适量
料酒 料酒少许 蚝油 蚝油适量
少许 适量
尖椒 尖椒适量 适量

毛豆辣子鸡的做法

1

鸡洗净剁小块。

毛豆辣子鸡的做法
2

葱、姜、蒜、花椒、八角、很辣的尖椒。

毛豆辣子鸡的做法
3

新鲜的青豆(毛绒绒的我们叫毛豆)。

毛豆辣子鸡的做法
4

剥皮后洗净。

毛豆辣子鸡的做法
5

油温后放入八角、花椒、干红辣椒炒香(红辣椒临时决定放的,其实小尖椒就够辣的,虎爹非得要再辣些)。

毛豆辣子鸡的做法
6

加入鸡翻炒。

毛豆辣子鸡的做法
7

炒鸡的过程中,鸡会出一些水份,继续翻炒。

毛豆辣子鸡的做法
8

直到把鸡自身出的水份炒干,能听到‘啪啪’炸的声音。

毛豆辣子鸡的做法
9

加入温水,葱、姜、蒜、尖椒、毛豆。

毛豆辣子鸡的做法
10

拌匀后加入蚝油、盐、料酒、酱油、白糖一点点、几滴醋。

毛豆辣子鸡的做法
11

大火煮开,中火烧至汤汁收浓。

毛豆辣子鸡的做法
12

加入鸡精少许即可。

毛豆辣子鸡的做法

烹饪技巧

食时不应饮汤弃肉。禁忌食用多龄鸡头、鸡臀尖。不宜与芝麻、菊花、芥末、糯米、李子、大蒜、鲤鱼、鳖肉、虾、兔肉同食。服用左旋多巴时不宜食用;服用铁制剂时不宜食用;与菊花相克:同食会中毒。

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花椒:温中、止泻、止痛
八角:理气、止痛、温阳