首页> 饮食频道> 健康食谱> 羊杂版夫妻肺片

食材用料

羊肉 羊肉一块 羊肝 羊肝
羊骨 羊骨 香菜 香菜适量
小葱 小葱 大蒜 大蒜适量
花生 花生 芝麻 芝麻适量
阿胶枣 阿胶枣 桂皮 桂皮
桔皮 桔皮 丁香 丁香
肉蔻 肉蔻 白糖 白糖一汤勺
姜 芝麻油 芝麻油一茶勺
花椒 花椒 酱油 酱油两汤勺
八角 八角 花生油 花生油三汤勺
料酒 料酒 适量
两汤勺
三到四汤勺 适量
适量 二至三勺
三汤勺 羊心 羊心
羊肺 羊肺

羊杂版夫妻肺片的做法

1

汤锅一次加足水,放入食材,大火烧开后打去浮末,放入煮料小火煮1.5小时关火,加盐盖盖焖一会,取出食材凉凉,切成片摆入盘内

羊杂版夫妻肺片的做法
2

将羊肉及羊杂、羊骨洗净,用清水泡2小时,并换几次水去掉羊血,用加了姜、料酒的水飞过

羊杂版夫妻肺片的做法
3

按一勺花椒、两勺麻椒的比例将它们用料理机研磨成粉,并用面筛筛去硬壳,用适量的热油烫香制成酥麻椒(一次多做点,可用来做麻辣面)备用

羊杂版夫妻肺片的做法
4

花生米和芝麻分别炒熟并打碎(用料理机),红油可提前制好(我通常一次做一大瓶)

羊杂版夫妻肺片的做法
5

取一碗,加入煮食材的汤适量,加红油(喜欢辣的可多放,我只放一汤勺半,所以不太红)、白糖、盐、麻椒酥(带点油)、花生芝麻酥、麻油、香菜末、蒜末、酱油调匀,浇在切好的杂肉片上即可

羊杂版夫妻肺片的做法

营养价值

羊肉:补肾壮阳、益气、扩张血管
羊肝:明目、补肝、改善血液循环
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表