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食材用料

牛肉 牛肉适量 小葱 小葱
淀粉 淀粉 白糖 白糖
姜 蚝油 蚝油适量

蚝油牛肉的做法

1

将牛肉切成薄片。

蚝油牛肉的做法
2

将牛肉放入碗中,加鸡精,淀粉,生抽拌匀。

蚝油牛肉的做法
3

拌匀后再倒入少许色拉油拌起腌制一会。

蚝油牛肉的做法
4

将红椒,黄椒,洋葱切菱形片,姜,葱切片。

蚝油牛肉的做法
5

取一小碗,加入蚝油,料酒,白糖,鸡精,淀粉加少许水调成芡汁。

蚝油牛肉的做法
6

锅中加适量油,烧至五成热时将腌好的牛肉片下油锅中快速划散,至八成熟时捞出。

蚝油牛肉的做法
7

锅内留少许底油,先下葱姜爆香,再加入洋葱翻炒。

蚝油牛肉的做法
8

炒至洋葱变色时加入红椒黄椒片翻炒。

蚝油牛肉的做法
9

炒均匀后将牛肉片再加入,一同炒。

蚝油牛肉的做法
10

炒至蔬菜断生时将兑好的芡汁加入。

蚝油牛肉的做法
11

翻炒均匀即可出锅。

蚝油牛肉的做法

烹饪技巧

牛肉要选择较嫩的部位,牛腱则不适合。
切牛肉时注意肉的纹路,要横切,担心口感不好也可以在腌制时加入少许嫩肉粉。
肉过油时,油温不宜过高肉炒至变色即可捞出。
蚝油不易长时间高温加热,最后翻炒一定要快,避免失去鲜味。

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
白糖:富含碳水化合物