首页> 饮食频道> 健康食谱> 窝瓜土豆盖饭

食材用料

姜 少许 适量
适量

窝瓜土豆盖饭的做法

1

北方的南瓜是绿皮的,可以用红皮的南瓜。整个南瓜切两半,然后用小勺挖去籽。土豆去皮。

窝瓜土豆盖饭的做法
2

掰成(或者切)小块。

窝瓜土豆盖饭的做法
3

锅内少许油。

窝瓜土豆盖饭的做法
4

葱花姜末备用

窝瓜土豆盖饭的做法
5

放入葱姜末加一点酱或者酱油炒香。

窝瓜土豆盖饭的做法
6

放入南瓜土豆炒匀。

窝瓜土豆盖饭的做法
7

加没过食材的温水加入适量的盐,大火烧开后小火炖。

窝瓜土豆盖饭的做法
8

炖到粘稠土豆和南瓜烂为好。可以铲子试试很容易碎就是好了。

窝瓜土豆盖饭的做法
9

我用高压锅做的饭相当的快,开锅一分钟就好了。哈哈哈

窝瓜土豆盖饭的做法

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表