首页> 饮食频道> 健康食谱> 自制芝麻馅汤圆

食材用料

花生 花生适量 芝麻 芝麻适量
糯米粉 糯米粉适量 白糖 白糖适量
适量

自制芝麻馅汤圆的做法

1

糯米粉用开水和好备用

自制芝麻馅汤圆的做法
2

将炒好的芝麻、花生碎和蜜枣丁与糖混合均匀备用

自制芝麻馅汤圆的做法
3

将蜜枣切成小丁,花生切碎去皮放锅里炒香,芝麻也是炒香,凉凉备用

自制芝麻馅汤圆的做法
4

剂子中间捅个小窝

自制芝麻馅汤圆的做法
5

把糯米团搓成长条后切成小剂子,大小比蜜枣大些,

自制芝麻馅汤圆的做法
6

放入芝麻陷

自制芝麻馅汤圆的做法
7

团好了

自制芝麻馅汤圆的做法
8

煮好了,开吃!

自制芝麻馅汤圆的做法

烹饪技巧

具体怎么团好的也不好说,就是馅放好后捏紧口然后团成圆形,慢慢试着弄吧!其实我是想再往馅里放点豆沙馅的,可是没买到,放豆沙的话馅料可以粘和一点,我这个就是干馅,有点散。

营养价值

芝麻:明目、祛风、补血
花生:健脾、化痰、润肺