首页> 饮食频道> 健康食谱> 培根芦笋卷

食材用料

培根 培根5片 芦笋 芦笋200克
紫苏叶 紫苏叶适量 石菖蒲 石菖蒲少许
少许 适量

培根芦笋卷的做法

1

一条培根切成两半,芦笋也切成长5-6厘米长的段。用培根卷起芦笋,用签字串好。如果家里没有竹签,也可以用牙签串起来固定一下

培根芦笋卷的做法
2

我买的是嫩芦笋,不用去掉颈部的皮,直接放到放了点食用油的开水锅中焯半分钟后捞出

培根芦笋卷的做法
3

将串好的培根芦笋串放入烤盘中,烤盘里最好垫上一张锡纸,这样待会用过的烤盘好刷。将烤盘放在烤箱中层,用160度烤5分钟

培根芦笋卷的做法
4

5分钟后取出烤盘在串串上撒马苏里拉奶酪碎,放入烤箱中用同样温度再烤5分钟

培根芦笋卷的做法
5

可以用培根芦笋串串直接装盘,也可以把培根芦笋卷取下来一个个的码放在盘子上。在培根芦笋卷上撒些意大利香草碎或者黑胡椒碎味道更妙~

培根芦笋卷的做法

营养价值

培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动

芦笋:利水、清热、增强免疫力