首页> 饮食频道> 健康食谱> 八宝乌鸡

食材用料

荸荠 荸荠 茶树菇 茶树菇
枸杞子 枸杞子 当归 当归
白芍 白芍 熟地黄 熟地黄
川芎 川芎

八宝乌鸡的做法

1

主料:乌鸡一只。

八宝乌鸡的做法
2

配料:茶树菇、当归、枸杞、熟地、川芎、红枣、白芍、故纸。

八宝乌鸡的做法
3

乌鸡洗净,切成大块。

八宝乌鸡的做法
4

茶菇洗净、用清水泡软。把其他所有配料装入纱包里。

八宝乌鸡的做法
5

锅中加水,放入一小块拍碎的生姜。水开后,放入乌鸡焯去血水。然后捞出洗净。

八宝乌鸡的做法
6

砂锅中加入适量清水,放入洗净的乌鸡块。(水以刚没过乌鸡为宜)

八宝乌鸡的做法
7

加入浸泡好的茶菇和配料包。

八宝乌鸡的做法
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盖上盖子大火烧开,转小火慢炖2小时。

八宝乌鸡的做法
9

出锅前调入少许1/2茶勺的食盐稍煮片刻即可。

八宝乌鸡的做法

烹饪技巧

诗心片语:
1:熟地、当归、白芍、川芎是经典的补血养血的“四物汤”。这些不建议忽略。但具体因人而议。
2:如果对滋补食材不熟悉,可去药店让药师进行配制。煲鸡的、炖鸭的、养血的、补肾的,各种搭配不一。

营养价值

茶树菇:止泻、健脾、利水
当归:补血、活血、润燥
白芍:平肝、缓急止痛、养血