首页> 饮食频道> 健康食谱> 香辣水煮肉片

食材用料

猪里脊肉 猪里脊肉200克 小白菜 小白菜50克
小葱 小葱15克 白糖 白糖3克
姜 15克 胡椒粉 胡椒粉2克
酱油 酱油1茶匙 花生油 花生油10ml
料酒 料酒15ml 2克
1茶匙 20克
1茶匙

香辣水煮肉片的做法

1

里脊肉切片,加入调料玉米生粉1茶匙,料酒1汤匙(15ml),盐2克,生抽1茶匙(5ml),油2茶匙(10ml)搅拌,放置30分钟。

香辣水煮肉片的做法
2

锅中放水加少许油及盐,至水煮开。

香辣水煮肉片的做法
3

青菜焯一下。

香辣水煮肉片的做法
4

取出,放在一个碗中摆好。

香辣水煮肉片的做法
5

锅中重新放油,倒入葱末,姜末。

香辣水煮肉片的做法
6

加入调料盐1茶匙(5克),生抽1汤匙(15ml),料酒1汤匙(15ml),胡椒粉2克,白糖3克,辣椒油20克煮开。

香辣水煮肉片的做法
7

倒入腌好的肉片,焯熟。

香辣水煮肉片的做法
8

准备好的青菜放入大碗中,倒入肉片及汤汁即可。

香辣水煮肉片的做法

烹饪技巧

1.肉片一定要顺着猪肉的纹理切,这样做出来才不会老。
2.加入腌料,也是为了让肉更嫩。另外你也可以放少许的蛋清也会很嫩。
3.你可以不用放菜,也可以放豆芽菜之类的。

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
白糖:富含碳水化合物