首页> 饮食频道> 健康食谱> 韭黄炒鸭肉

食材用料

韭黄 韭黄280克 淀粉 淀粉1大勺
料酒 料酒1勺 蚝油 蚝油1大勺
3克 1个

韭黄炒鸭肉的做法

1

鸭边腿剔骨去皮切成丝,加入蚝油、1克盐、料酒和淀粉抓匀,腌制15分钟

2

韭黄择净切成寸段,洗净沥干水分

3

炒锅烧热,倒入2大勺油,不要等烧热,下鸭肉划散,翻炒至变色,控干油盛出

4

锅内留余油重新加热,倒入韭黄,加入2克盐,大火快速翻炒至变软,倒入鸭肉炒匀出锅

烹饪技巧

韭黄炒之前尽量沥干水分,一定要大火快炒,才会脆嫩好吃。

营养价值

韭黄:温中、补肾壮阳、行气