将肉块直接放入锅中,小火翻炒,可让肥肉的油流出,肉面有点金黄,盛出。
材料:五花肉切块,保证每块上都有皮,肥肉,瘦肉,葱切断,姜切片,八角两粒,蒜瓣几个(没拍),冰糖,盐,酱油,料酒。
锅中入油,把冰糖放入,小火慢慢熬制,这是个耐心活,不能大火。
熬成棕色糖稀。
倒入肉块,均匀沾上糖稀后加入料酒,酱油,葱段,姜片,八角,蒜瓣,热水。
小火炖煮1小时左右,放盐,大火收汁,装盘。
1、猪肋条肉(五花肉):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效。
2、由于猪肉中胆固醇含量偏高,故糖尿病、肥胖人群及血脂较高者不宜多食。
五花肉:补肾、滋阴、益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
八角:理气、止痛、温阳