首页> 饮食频道> 健康食谱> 干锅豆干茶树菇

食材用料

五花肉 五花肉半斤 芹菜 芹菜五六根
茶树菇 茶树菇一盒 豆腐干 豆腐干三四块
豆豉 豆豉一勺 酱油 酱油少许
料酒 料酒 适量
少许 一个
一大勺 一大勺

干锅豆干茶树菇的做法

1

茶树菇粗的大的斜切一刀,辣椒豆干切条,芹菜切段

2

锅里抹一点点油润润就可以,然后把五花肉片放进去,小火煸炒出油

3

五花肉水煮至用筷子扎肉皮可通即可,切薄片,尽量薄

4

放入茶树菇和豆腐干翻炒,此时放入豆瓣酱,盐继续翻炒

5

等五花肉吐油微微发黄之时,煸炒出的油比较多,将多余的油倒出些,然后喷一勺酒增香

6

等豆干茶树菇入底味了,加入辣椒,芹菜段翻炒,撒上豆豉,可以试试味道再增添些生抽调调咸淡

7

干锅烧热,将菜转移到干锅小火保温来吃

营养价值

茶树菇:止泻、健脾、利水
五花肉:补肾、滋阴、益气
豆腐干:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化